如何在iPhone上计算BMI

你想知道如何在iPhone上计算BMI吗?好吧，只需轻点几下即可轻松计算出您的身体质量指数，我们在这里向您展示如何操作。

对于那些不知道的人，BMI是一种用于确定您的体重是否适合您的身高的工具。这是了解您是否处于健康身体领域的好方法。

了解您的BMI指数是帮助您保持健康并确保您的身体处于最佳状态的便捷工具。借助iPhone上的“健康”应用程序，您可以轻松计算BMI并跟踪您的进度，以实现更健康的生活。

就这么简单，如果您定期更新您的测量值，然后您可以返回到“健康”应用程序并通过快速计算您的BMI来查看趋势。

什么是BMI(身体质量指数)?

BMI是一种使用您的身高和体重来计算您的体重是否适合您的体重的测量方法。它是一种在美国和世界大部分地区使用的标准化工具。

虽然它是一个很好的工具，但BMI不考虑肌肉质量，所以它不能确定你的身体是否健康但肌肉发达。例如，尽管相对非常健康，健美运动员的BMI指数还是“肥胖”。

什么是健康的BMI?

疾病控制和预防中心将BMI结果分为五个不同的类别。根据您的BMI计算结果，您可能体重过轻、正常、超重、肥胖或极度肥胖。您可以在下面看到每个类别对应的数字。如果您使用iPhone计算过BMI，健康应用程序会在您的BMI过低或过高时提醒您。

计算BMI以过上更健康的生活

现在您已经知道如何在iPhone上计算BMI，您可以使用该指标过上更健康的生活。只要您半定期称重，它就是一个简单易用的工具，并且由于集成了健康应用程序，使用智能秤更新您的体重非常简单。

一旦您开始计算您的BMI，您就会发现它是多么的容易，并且希望能从保持最新状态中看到一些健康益处。如果您拥有最好的AppleWatch之一，您将无法在那里查看您的BMI，但希望Apple能够通过watchOS10增加这样做的能力。

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