瑜伽治疗强直性脊柱炎可缓解疼痛 背部僵硬症状

强直性脊柱炎是一种关节炎，通常出现在二十岁到四十岁之间，男性多于女性，其特点是骶髂关节、中轴脊柱和周围关节发炎。骶髂关节是下脊柱和骨盆之间的关节，该关节的炎症会导致下背部疼痛和僵硬，同时呼吸时胸部扩张会减少。

在接受 HT Lifestyle 采访时，新孟买 Medicover 医院关节置换顾问兼骨科主任迪帕克·高塔姆 (Deepak Gautam) 博士表示：“这种情况可能很难诊断，可能会被误认为是腰痛的其他原因。然而，诊断通常仅通过临床检查来做出。如果患者的 X 光检查显示骶髂关节有炎症，并且下背部的僵硬随着运动和锻炼而不是通过运动而得到改善，则通常可以对患有慢性下背痛(至少 3 个月)的患者做出诊断。休息。没有特定的实验室测试来识别强直性脊柱炎，但患有这种疾病的患者经常被检测出 HLAB-27 基因呈阳性。”

他透露：“强直性脊柱炎的真正原因尚不清楚，因此没有任何方法可以预防。然而，这种疾病很少危及生命，但它总是会导致残疾，并可能随着年龄的增长而逐渐恶化。关节疼痛和僵硬的症状可能会影响人们进行自己喜欢做的​​活动的能力。这种疾病无法治愈，但药物和身体活动相结合可以缓解症状。这些药物旨在减轻疼痛、保护关节功能并预防或延缓残疾的长期并发症。这组药物，特别是疾病修饰药物，可以抑制身体过度活跃的免疫或炎症系统。

谈论如何瑜伽对于强直性脊柱炎患者有益，迪帕克·高塔姆博士说：“虽然强直性脊柱炎无法治愈，但研究表明，定期进行体育活动可以减缓疾病的进展。如果患者不活动，他们会经历更多的疼痛。运动和身体活动可以减轻疼痛。瑜伽是缓解强直性脊柱炎疼痛的有效方法。瑜伽不仅可以缓解疼痛和炎症，还可以缓解焦虑和压力。它通过增加身体的灵活性来提供很大帮助，否则身体在强直性脊柱炎中会随着时间的推移而变得僵硬。人们可以将瑜伽作为日常生活的一部分。瑜伽对强直性脊柱炎有积极作用。瑜伽姿势有助于保持脊柱和关节的灵活性，防止永久性畸形。

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