大家好,小阳来为大家解答以上的问题。睡觉磨牙咋回事啊，睡觉磨牙怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、睡觉姿势不好有关儿童睡觉时经常头偏向一侧，易造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而发生磨牙。
2、2、精神因素有关如白天过于紧张、激动或兴奋，使大脑皮质过度疲劳，入睡后就会通过神经反射的作用引起咀嚼肌收缩而出现磨牙现象。
3、情绪紧张，如考试期间的学生、月经前的妇女、精神紧张的工作人员中常有夜磨牙现象的发生。
4、有的人用磨牙、咬牙等方式来表达压抑、发怒等感情，如这种状态延续时间较长或成为一种习惯，在大脑皮质相应部位就会产生一个异常兴奋区。
5、晚上睡眠时，该兴奋区如仍很活跃，就会出现夜磨牙。
6、由此可见，夜磨牙的发生与脑的功能状态有着密切的关系。
7、3、咬合系统不正常有关咬合障碍是夜磨牙发生最重要的原因。
8、咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是，机体以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，这是机体整体协调一致的表现。
9、正如鼻腔不通畅的人，夜问睡觉时便会用嘴呼吸一样，是机体的一种代偿反应。
10、扩展资料：磨牙并不是小事，会产生很多不良反应，若不及时干预治疗，时间长了，牙齿的咀嚼表面就会磨损或破裂。
11、牙釉质出现磨损后，牙本质露出，咀嚼冷热食物时，牙齿就会变得敏感。
12、此外，下巴和下颚肌肉也会在长期的咬合过程中发生变化，甚至影响脸型。
13、许多研究还表明，一些睡眠障碍，如谵妄、睡眠呼吸暂停综合征等都与磨牙密切相关。
14、一旦发现自己磨牙，应及时就医。
15、患者也可进行一些自我调节。
16、成年人如果因精神压力大导致磨牙，平时应学会纾解不良情绪，及时缓解压力。
17、儿童若因为精神压力造成磨牙，父母要予以适当引导，规律生活，睡前不要看易引起情绪波动的电视。
18、另外，晚餐要吃得清淡一些，避免过多摄入大鱼大肉等高能量且不易消化的食物。
19、如果是因为蛔虫导致磨牙，要去医院就诊，在医生指导下用药。
20、参考资料来源：人民网-人睡觉为什么会磨牙：精神压力大 睡前太兴奋参考资料来源：人民网-睡觉会磨牙的五大原因 怎么处理睡觉磨牙孩子夜间睡觉磨牙，可能是孩子肚子里长了蛔虫，牙齿咬合关系不好、晚上大脑兴奋等因素导致孩子夜间磨牙。
21、孩子肚子里有蛔虫或蛲虫等寄生虫时，待孩子熟睡后，这些虫子活动及分泌的毒素可刺激大脑而引起咀嚼肌的痉挛或持续收缩，在临床上即表现为磨牙。
22、实际上，随着卫生条件的改善，较少孩子会出现寄生虫感染。
23、肚子里有虫的孩子，因虫常会在人体熟睡后爬到肛门处产卵，所以这类孩子常会因肛门瘙痒而老是去挠它，家长可在夜间孩子熟睡后，用电筒光照一照孩子的肛门有无虫子在活动。
24、确定有虫时，可在医生指导下给孩子服用一些驱虫药。
25、需要注意的是，一般三岁以下的儿童不建议常规“打虫”。
26、扩展资料：牙齿咬合关系不好有些孩子由于牙齿的咬合关系不协调，如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，都可引起牙齿的咬合障碍，为了使牙齿更好地接触，在晚上熟睡后，机体便会下意识地做出咀嚼痉挛和收缩的动作，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态。
27、2、精神因素所致有研究发现，夜磨牙的发生与大脑多巴胺系统的功能处于不平衡状态有关，当白天玩得过于兴奋，或者情绪过于紧张、焦虑，思想压力过大时，都可使孩子到了晚上休息时大脑仍处于一种兴奋的状态，从而导致夜磨牙的发生。
28、对于这种原因所致的磨牙，需要做的是适当安排和调整好孩子的作息，注意白天不要玩得太兴奋，晚上睡前也尽量减少兴奋性的活动，使入睡前大脑先提前进入一种安静放松的状态，当发现孩子因学业、社交等精神压力比较大的时候，家长需要及时疏导，以解除其精神上的压力。
29、3、其他因素如胃肠功能紊乱、晚餐吃得太饱、营养素缺乏等，均有可能导致夜间磨牙的发生。
30、参考资料来源：人民网-孩子夜磨牙未必是肚里有蛔虫很多人在晚上睡觉的时候会磨牙，他们习惯性或者无意识地磨牙，随着时间一点一点加重。
31、这是因为他们在睡觉的时候并没有完全放松，伴随着神经紧张或者过度疲劳，潜意识里面存在着一定的心理压力。
32、一、磨牙的类型常见的磨牙分为三种类型，分别是磨牙型、紧咬型和混合型。
33、磨牙型指的是常在夜里睡着之后磨牙，人总是做磨牙或者咬牙的动作，伴随着咯吱咯吱的声音。
34、紧咬型指的是白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下磨牙的现象，混合型指的是兼有白天紧咬牙和夜里磨牙的习惯。
35、二、磨牙的成因磨牙的成因，大部分是因为精神紧张和焦虑。
36、口腔医学的一些研究告诉我们，口腔是人体兴奋的源点，口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能，现在的人们生活节奏不断加快，心理压力也越来越大。
37、很多人在白天工作的时候神经高度紧张，心理压力大，比较焦虑和抑郁，工作了一天也非常疲劳。
38、所以睡觉之后情绪的不稳定就会表现在磨牙上。
39、很多医生都说，磨牙的发病原因中，很大一部分原因是心理原因。
40、三、磨牙的预防磨牙虽不是什么大的疾病，但是经常性磨牙也会扰乱人的睡眠质量，影响他人健康。
41、所以想要改变这种习惯，睡前就要放松自己，在入睡之前洗个热水澡，听一听温柔舒适的音乐。
42、并且，在睡前避免吃一些含有兴奋性的食物，比如咖啡，可乐。
43、平时的饮食也要清淡，多吃一些含维生素丰富的食物，减少自己的压力，调整好自己的心态。
44、亲爱的读者朋友们，你们周围有人不间断地磨牙吗？他们是怎么治疗的呢？不妨来评论区说一说你们的经验吧。
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