Apple的watchOS11可以检测你何时入睡并跟踪你的小睡

AppleWatch上的睡眠追踪功能可能在watchOS11中得到了极大改进。最新的测试版更新引入了自动小睡检测功能，这是一项期待已久的功能。这意味着即使您忘记打开SleepFocus，您的手表现在也可以追踪您的睡眠，从而更全面地了解您的整体睡眠健康状况。

自watchOS7以来，睡眠追踪一直是AppleWatch的核心功能。自那时起，超过1亿用户定期测量睡眠数据，将其作为重要的健康指标。然而，该功能的局限性可能会让人无比沮丧，因为它要求用户在预设时间之外小睡时手动打开SleepFocus。尽管有变通方法，但其他可穿戴设备(例如GooglePixelWatch)内置了睡眠检测功能，价格仅为AppleWatch的一小部分。

随着watchOS11测试版的发布，自动午睡检测功能似乎终于出现在了Apple智能手表上。Redditoru/jahshua06注意到，追踪功能目前似乎还不完整且存在缺陷，而且并非每个测试版用户都能使用该功能。不过，这只是第一个watchOS11测试版——这让这一切变得更加令人兴奋。

显然，该功能本身可能就是漏洞。未开启SleepFocus时记录的睡眠数据无法显示典型阶段的完整细分。尽管watchOS工程主管DavidClark在WWDC上滔滔不绝地谈论锻炼跟踪、可定制性和新的Vitals应用程序，但没有提到睡眠自动检测。苹果的博客预览也没有提到这次更新，所以除了直接试用测试版或等待最终发布版本之外，没有其他方法可以了解它的工作原理。

需要注意的是：测试版并不适合所有人。虽然所有测试版都存在风险，但Apple的watchOS测试版以阻止之后降级而著称，如果出现任何问题，测试人员别无选择，只能等待下一次更新。

对于热切的AppleWatch用户来说，一场冒险正在等待着您!您可以在iPhone上的Watch应用的设备设置中轻松找到测试版。您的AppleWatch必须保持充电状态且电量至少为50%才能安装开发者测试版，但一旦完成，您就可以测试新功能，包括小睡检测和跟踪。

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