Coros运动手表固件更新改善了睡眠和锻炼跟踪

本周将提供CorosPace2、ApexPro、Vertix和Vertix2的最新更新。Coros智能手机应用程序还收到了一些更新，以改善Coros体验。CorosApexPro和Vertix于三年前发布，并将接收几乎所有的关键更新。我已经在我的Vertix2上使用该软件的测试版测试了其中的一些功能。

四款Coros手表的主要更新包括：

室内跑步和自行车模式的结构化锻炼：虽然我只在室外跑步，但有些人喜欢在跑步机上在室内跑步。GPS跑步和自行车模式支持结构化锻炼，但现在也可用于室内锻炼。

RPE和训练注意事项：Polar会询问您在锻炼后感知的运动水平，现在当您完成预先计划的锻炼或训练计划锻炼时，Coros也会询问。你的主观感受会被要求，然后影响你的整体状态。现在还可以添加训练笔记，以帮助您优化未来的训练。教练还可以在培训中心查看您的RPE和培训笔记。

REM睡眠跟踪：我从不在手腕上戴Coros手表睡觉的原因之一是睡眠能力有限。现在包含REM周期跟踪，它会继续变得更好。这可能有助于整体健康，睡眠进化的下一步是某种睡眠阶段指标。

调整后的跑步配速：我将我的锻炼同步到Strava，该服务会在导入跑步后向您显示等级调整后的配速。Coros现在将在运行模式下提供调整配速的开关。因为我住在山上，所以我参加的每一次跑步几乎都包括几座山，所以很高兴看到我应该期待什么样的平地配速。

查找我的手机和手表：如果您的手表和手机通过蓝牙连接，则一台设备可以帮助您找到另一台。

另外：最佳运动手表：Garmin、Coros、Polar等

手动删除活动：您可能会意外启动活动、遇到无法完成的问题或提示您删除活动的其他一些情况。通过此更新，您现在可以从手表中手动删除活动。不过要小心，因为从手表中删除活动也会将其从Coros应用程序中删除。

地图显示优化：离线全球地图现在将显示500英尺或更近比例尺的所有小径/道​​路。这之前设置为200英尺或更近，因此您现在可以在手表上看到更多区域细节。

Wi-Fi数据同步(仅限Vertix2)：Vertix2具有Wi-Fi无线电，因此此更新现在支持通过Wi-Fi同步每日指标和活动摘要。

手表状态指示器(智能手机应用程序)：智能手机应用程序现在会显示您的手表是已连接、已断开连接还是正在连接。

训练日历视图(智能手机应用程序)：智能手机上的新训练日历视图现在显示所有训练课程，包括已完成和未来的锻炼。已完成的锻炼也会显示您的完成状态。每周摘要将包括总训练时间、完成的距离和训练负荷，还提供当月的统计摘要。

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