【虚度是什么意思】“虚度”是一个汉语词语，常用于描述时间、生命或精力没有被有效利用，而是白白浪费掉。它带有一定的贬义色彩，通常用来表达对浪费机会或时光的惋惜与批评。
一、
“虚度”主要指时间、生命或努力没有得到实际的利用，而是被浪费在无意义的事情上。常见于描述人生阶段、工作状态或日常生活中缺乏目标和成效的情况。这个词常用于提醒人们珍惜时间、合理规划生活。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 词义 | 指时间、生命或精力被白白浪费，没有实际利用 |
| 词性 | 动词（也常作形容词使用） |
| 常用搭配 | 虚度光阴、虚度年华、虚度青春、虚度时光 |
| 感情色彩 | 贬义 |
| 使用场景 | 描述对时间浪费的不满或反思，如人生、学习、工作等 |
| 近义词 | 浪费、荒废、虚耗、浪费 |
| 反义词 | 珍惜、利用、充实、有效利用 |
| 常见句子 | 他整天无所事事，真是虚度光阴。 不要让青春在虚度中流逝。 |
三、延伸理解
“虚度”不仅限于时间的浪费，也可以引申为精神上的空虚、目标的缺失或生活的无方向感。比如一个人虽然忙碌，但若没有明确的目标，也可能被视为“虚度人生”。
在现代社会中，“虚度”一词常被用来警示人们不要沉迷于娱乐、无效社交或无意义的消耗，而应更加注重自我提升和价值实现。
通过以上分析可以看出，“虚度”不仅是对行为的描述，更是一种对生活态度的反思。合理安排时间、明确人生目标，才能避免“虚度”，让生命更有意义。