【金典纯牛奶有糖吗】很多人在选择牛奶时，会关注其成分表，尤其是是否含有糖分。对于“金典纯牛奶有糖吗”这个问题，很多消费者都想知道答案。下面我们将从产品成分和实际数据出发，做一个简要总结，并通过表格形式清晰展示相关信息。
一、
金典纯牛奶是伊利旗下一款知名的纯牛奶产品，主打无添加、营养均衡的特点。根据官方标注和实际检测结果来看，金典纯牛奶属于无糖型产品，也就是说，它在生产过程中并未额外添加蔗糖或其他糖类物质。不过，牛奶本身含有天然乳糖，这是乳制品中常见的成分，属于自然存在的糖分，而非人为添加。
因此，虽然金典纯牛奶不含人工添加的糖，但仍然含有一定量的乳糖。如果你对乳糖不耐受或正在严格控制碳水化合物摄入，建议查看具体产品的营养成分表，以获取更准确的信息。
二、成分对比表格
| 项目 | 金典纯牛奶（100ml） | 备注 |
| 能量 | 约54大卡 | 根据不同规格略有差异 |
| 蛋白质 | 约3.2g | 来自牛奶本身的蛋白质 |
| 脂肪 | 约3.0g | 含有天然乳脂 |
| 碳水化合物 | 约4.6g | 主要为乳糖 |
| 糖（添加糖） | 0g | 未添加蔗糖等人工糖 |
| 乳糖 | 约4.6g | 牛奶天然含有的糖分 |
| 钙 | 约125mg | 每100ml含量 |
| 维生素D | 适量 | 部分产品可能强化 |
三、注意事项
- 乳糖≠添加糖：乳糖是牛奶中自然存在的糖分，不属于人工添加的糖，对大多数人来说是可以正常消化的。
- 查看包装信息：不同批次或地区的产品可能略有差异，建议购买时查看包装上的营养成分表。
- 特殊人群建议：乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶，或咨询医生建议。
综上所述，金典纯牛奶本身不含人工添加的糖，但含有天然乳糖。如果你关注的是是否加了蔗糖，那么答案是“没有”。如果是对乳糖敏感，则需谨慎饮用。