watchOS11是Apple即将推出的适用于AppleWatch型号的操作系统

watchOS11是Apple即将推出的适用于AppleWatch型号的操作系统。在使用watchOS10彻底重建操作系统后，下一个版本增加了健康和健身洞察的新见解，并具有更多的个性化和连接性。以下是我们目前所了解的信息。

watchOS11功能

新的watchOS11更新充满了健身和健康功能。

通过利用AppleWatch传感器在睡眠期间测量健康指标，watchOS11的Vitals应用程序让用户能够快速查看这些关键健康指标，并在健康状况方面获得更好的背景信息。

这款AppleWatch应用程序(与iPhone用户的健身应用程序一起)可以帮助您了解自己的运动量是否处于正常范围，或者是否过度锻炼或错过太多锻炼。

当两个或多个指标超出其典型范围时，用户会收到通知，以及一条消息，详细说明这些特定指标的变化可能如何与他们生活的其他方面相关联，例如海拔变化、酒精消费甚至疾病。

训练负荷可以衡量锻炼的强度和持续时间对用户身体的影响。训练负荷可帮助用户了解过去7天与过去28天相比锻炼对身体造成的压力。Apple表示，这些见解可以帮助您为马拉松、自行车比赛或您的第一个5K等活动做好准备，或者只是对您每天的训练做出明智的决定。

这一天终于到来了，苹果一劳永逸地让用户使用watchOS11定制他们的活动环。得益于这一变化，活动环将了解计划的休息日、受伤或休假日，而不会影响连续获奖。

还可以按星期几定制活动环目标;因此，您的腿部锻炼可能与户外跑步的锻炼不同。

此外，健身应用程序还为用户提供了自定义“摘要”选项卡的功能，以准确显示他们想要查看的指标，包括他们朋友的指标。

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