【男朋友总是为自己说话为自己找借口我快疯了】在亲密关系中，沟通是维系感情的重要桥梁。然而，当一方总是为自己辩护、找借口时，另一方往往会感到疲惫、委屈甚至愤怒。这种情况如果长期存在，不仅会影响感情的稳定性，还可能让双方陷入恶性循环。
以下是对“男朋友总是为自己说话为自己找借口我快疯了”这一问题的总结分析，并通过表格形式展示关键点。
一、问题总结
当一个男朋友总是为自己的行为找借口，而不是认真倾听和理解对方的感受时，这种行为可能会导致以下几个问题：
1. 缺乏共情能力：他无法站在你的角度思考问题，只关注自己的立场。
2. 沟通不畅：每一次争执都变成“你错我对”的对峙，无法真正解决问题。
3. 信任感下降：如果你觉得他在逃避责任，会逐渐对他失去信任。
4. 情绪消耗大：长期处于被忽视、被误解的状态，会让你身心俱疲。
5. 关系失衡：感情应该是双向的，但若一方总在“自保”，关系就会变得不平衡。
二、关键点对比表
| 问题表现 | 具体表现 | 影响 | 建议 |
| 总是找借口 | 遇到矛盾时第一反应是解释自己，而非承认错误 | 容易让对方觉得你不重视她的感受 | 主动表达歉意，尝试换位思考 |
| 不愿意倾听 | 听到不同意见就打断或反驳 | 沟通变成争吵，无法达成共识 | 学会耐心倾听，避免急于辩解 |
| 缺乏责任感 | 事情出错后推卸责任，不愿承担后果 | 让你感到不被尊重，影响信任 | 承担起应尽的责任，建立责任感 |
| 情绪压抑 | 你经常感到委屈、生气却无处宣泄 | 长期压抑可能导致情绪崩溃 | 寻求外部支持（如朋友、心理咨询） |
| 关系失衡 | 你付出多，他却很少回应 | 感情变得单方面付出 | 明确彼此的期望，平衡付出与回报 |
三、建议与应对方式
1. 冷静沟通：选择一个合适的时机，用“我感觉……”的方式表达你的感受，而不是指责对方。
2. 设定边界：明确哪些行为是你不能接受的，让他知道你不是一味忍让。
3. 观察变化：看他是否愿意改变，或者只是暂时道歉之后依旧如故。
4. 寻求帮助：如果情况严重，可以考虑情侣咨询或心理辅导，帮助你们更好地理解彼此。
5. 自我成长：无论结果如何，都要照顾好自己的情绪和心理健康。
四、结语
“男朋友总是为自己说话为自己找借口我快疯了”并不是一个罕见的问题，但它确实需要认真对待。健康的爱情应该建立在相互尊重、理解和承担责任的基础上。如果你已经尽力沟通，而对方仍然不愿意改变，那么也许你需要重新评估这段关系是否值得继续。
希望这篇文章能帮助你理清思路，找到适合自己的解决方向。