【耐挫力是什么意思】一、
“耐挫力”是心理学中一个重要的概念，指的是个体在面对挫折、失败、压力或逆境时，能够保持情绪稳定、积极应对并持续努力的能力。简单来说，就是一个人在遇到困难时，是否能坚持下去、不轻易放弃的“心理韧性”。
耐挫力强的人，在面对挑战时不容易被击垮，能够快速调整心态，找到解决问题的方法。而耐挫力弱的人，可能会因为一次失败就产生自我怀疑，甚至放弃目标。
培养良好的耐挫力，有助于提高个人的心理素质、增强抗压能力，并在学习、工作和生活中取得更好的成绩。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 耐挫力是指个体在面对挫折、失败、压力或逆境时，能够保持情绪稳定、积极应对并持续努力的能力。 |
| 核心特点 | 情绪调节能力、问题解决能力、自我激励能力、心理韧性。 |
| 影响因素 | 家庭环境、教育方式、个人经历、性格特质、社会支持等。 |
| 重要性 | 提高抗压能力、增强自信心、促进成长、提升生活满意度。 |
| 常见表现（强） | 面对失败不气馁、善于总结经验、持续努力、乐观积极。 |
| 常见表现（弱） | 容易沮丧、逃避问题、缺乏自信、容易放弃。 |
| 如何提升 | 培养积极心态、设定合理目标、学会情绪管理、多接触挑战、获得社会支持。 |
三、结语：
耐挫力不是与生俱来的天赋，而是可以通过后天培养和锻炼逐渐增强的能力。每个人在成长过程中都会遇到挫折，关键在于我们如何面对它们。拥有较强的耐挫力，不仅能帮助我们更好地应对生活的挑战，也能让我们在不断尝试中走向成功。