【屏幕刷新率开到多少合适】在日常使用手机、电脑或平板时，屏幕刷新率是一个常被忽视但又非常重要的参数。它决定了屏幕每秒能显示的画面数量，影响着视觉体验的流畅度和眼睛的舒适度。那么，屏幕刷新率到底应该开到多少才合适呢？下面将从不同使用场景出发，总结出一个合理的参考建议。
一、不同使用场景下的推荐刷新率
| 使用场景 | 推荐刷新率 | 说明 |
| 日常浏览、办公 | 60Hz | 普通操作足够，功耗低，适合长时间使用 |
| 游戏、视频剪辑 | 90Hz 或以上 | 更高的刷新率带来更流畅的画面体验，减少拖影 |
| 高端手机/显示器 | 120Hz 或 144Hz | 提供极致流畅体验，适合追求极致性能的用户 |
| 低功耗设备 | 60Hz | 节省电量，延长续航时间 |
二、刷新率与体验的关系
- 60Hz：这是最基础的刷新率，适用于大多数日常任务。对于普通用户来说，已经足够使用，而且对电池消耗较小。
- 90Hz~120Hz：相比60Hz，画面更流畅，尤其在滑动屏幕、玩游戏时感受明显。目前主流中高端设备普遍支持这一范围。
- 144Hz 及以上：主要用于专业游戏或高帧率内容，适合对画质和流畅度有极高要求的用户。
三、如何选择合适的刷新率？
1. 根据设备性能：如果你的设备性能较弱，开启高刷新率可能导致发热或卡顿，建议保持默认设置。
2. 根据使用习惯：如果经常玩游戏或看视频，可以考虑提高刷新率；如果只是简单浏览网页或阅读，60Hz即可。
3. 关注电池续航：高刷新率会增加功耗，如果你经常外出，可能需要权衡流畅性和续航之间的关系。
四、总结
屏幕刷新率并非越高越好，而是要根据自己的实际需求来选择。对于大多数用户来说，90Hz 是一个比较平衡的选择，既保证了良好的体验，又不会过度消耗资源。如果你是游戏玩家或追求极致体验的人，可以选择更高刷新率的设备。而如果是轻度用户，60Hz完全够用。
最终，找到适合自己的刷新率，才能真正提升使用体验。