你会记录你的手机屏幕时间吗

所以，我们都喜欢我们的智能手机，对吧?他们就像我们生活中的伙伴一样，让我们​​保持联系和娱乐。但真正的问题是——我们有没有检查过我们在这些屏幕上花费了多少时间?

这一切都与意识有关。密切关注智能手机的使用情况对于控制数字世界和现实世界至关重要。太多的屏幕时间与眼睛疲劳、睡眠问题和直接抑郁有关。通过跟踪您的习惯，您可以发现这些模式并掌控您的技术时间。

当然，智能手机对于完成工作来说非常棒，但让我们面对现实吧——它们也可能把你带入滚动的深渊。高效工作与漫不经心地浏览TikTok或Instagram上的猫视频之间存在微妙的界限。

智能手机屏幕之外也有现实生活。你关心的人和关心你的人。但让我们停止道德叙述——我们都明白——任何事情太多都是不好的。开发人员明白了。他们添加了一些功能来帮助您控制屏幕时间。设置限制并获取使用报告。我们用那些吗?是时候找出答案了!

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