【做牛腩柿子汤的步骤介绍】牛腩柿子汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合秋冬季节食用。牛腩富含蛋白质和胶原蛋白,柿子则含有丰富的维生素C和膳食纤维,两者搭配不仅能增强食欲,还能起到滋补身体的作用。以下是制作这道汤的详细步骤。
一、
制作牛腩柿子汤需要准备新鲜的牛腩、成熟柿子、姜片、料酒、盐等基本食材。首先将牛腩焯水去腥,再与姜片一起炖煮,待牛腩软烂后加入柿子继续炖煮,最后根据口味加盐调味即可。整个过程大约需要1.5至2小时,适合家庭烹饪。
二、步骤表格
步骤 | 操作说明 | 所需材料/工具 |
1 | 牛腩切块,冷水下锅,加入几片姜和少许料酒,煮沸后撇去浮沫 | 牛腩、姜、料酒、锅 |
2 | 焯水后捞出牛腩,用清水冲洗干净,沥干备用 | 清水、漏勺 |
3 | 锅中重新加水,放入牛腩、姜片、料酒,大火煮开后转小火慢炖1小时 | 牛腩、姜、料酒、锅 |
4 | 柿子去皮切块,加入炖好的牛腩汤中,继续炖煮15-20分钟 | 柿子、锅 |
5 | 根据个人口味加入适量盐调味,搅拌均匀即可关火 | 盐 |
三、小贴士
- 牛腩选择肥瘦相间的部位更嫩滑;
- 柿子最好选用熟透的,口感更甜;
- 炖汤时尽量使用砂锅或炖锅,能更好地锁住营养;
- 若喜欢汤色浓郁,可在炖煮过程中适当加少量酱油提味。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又营养的牛腩柿子汤了。无论是作为正餐的一部分,还是单独享用,都十分合适。