布莱根妇女医院发布AppleWatch睡眠研究

布莱根妇女医院发表了一项涉及从AppleWatch用户那里收集睡眠习惯的研究。

Apple心脏与运动研究表明，根据AppleWatch收集的数据，大多数人每晚睡眠不足。该研究涉及超过42,000名用户和大约290万个睡眠日。

该研究表明，只有31%的人至少睡了7个小时。根据美国心脏协会的建议，成年人的睡眠时间建议为7-9小时，如果不能持续达到目标，会导致血糖、胆固醇水平和血压升高以及肥胖、抑郁、痴呆症的风险增加和认知能力下降，以及心血管疾病。

Apple于2019年宣布了Apple心脏与运动研究，并鼓励AppleWatch用户通过在iPhone上下载Research应用程序或Health应用程序来加入，这两款应用程序都是免费的。

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